Άλλαξε ριζικά τη ψυχολογία σου με αυτά τα 4 απλά βήματα!! Γράφει η Λιάνα Ανδρεοπούλου

  Αισθάνεσαι ότι είσαι σε μία φάση που η διάθεσή σου είναι πραγματικά πεσμένη; Μήπως ξυπνάς και έχεις ένα βάρος στο στήθος και σου είναι αδύνατον να κάνεις τις καθημερινές σου ασχολίες; Μην κρατάς άλλο αυτή την αρνητική ενέργεια μέσα σου!! Πάρε μια βαθιά ανάσα και δώσε την υπόσχεση ότι θα βοηθήσεις τον εαυτό σου να βγει από αυτόν τον αρνητικό κύκλο.

  1. Μουσική 432 hz DNA Healing

  Η συχνότητα 432 είναι επιστημονικά αποδεδιγμένο ότι απελευθερώνει θετική ενέργεια και «καθαρίζει» το DΝΑ μας! Θα το έχεις καταλάβει ότι πολλές φορές βάζουμε ξαφνικά να ακούσουμε ένα αγαπημένο μας τραγούδι για να ξεχαστούμε!! Οπότε σου παραθέτω τη μουσική που ακούω και εγώ όταν αισθάνομαι στρεσαρισμένη,»πεσμένη»,μελαγχολική και θα σε βοηθήσει λίγο πιο ουσιαστικά και βαθειά στη ψυχολογία σου.

2.  Αγκάλιασε όχι για 3 αλλά για 20 δευτερόλεπτα

   Οι περισσότεροι άνθρωποι αγκαλιαζόμαστε συνήθως τόσο τυπικά που η αγκαλιά μας διαρκεί μόνο για 3 δευτερόλεπτα… Αν όμως σήμερα νιώθεις πεσμένη ή στεναχωρημένη ζήτα από την φίλη σου μια αγκαλιά που θα διαρκέσει 20 δευτερόλεπτα! Κάντο και θα αισθανθείς μία χαλάρωση αφού θα έχει απελευθερωθεί οξυτοκίνη ,η ορμόνη της αγάπης!

3. Διαλογισμός

  Ίσως να το ακούς ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ συχνά πλέον «Κάντε διαλογισμό»,ίσως μέσα σου να θες να το κάνεις αλλά να αναρωτιέσαι ΠΩΣ! Αν θέλεις μπορούμε να δώσουμε δύναμη η μία στην άλλη και κάπως να το ξεκινήσουμε. Διότι, ο διαλογισμός βοηθάει στη μείωση του άγχους, στη βελτίωση του ύπνου και της ευεξίας αλλά και στην αναγέννηση θετικών συναισθημάτων προς τον εαυτό μας.

4. 7 μέρες ως Vegan

  Το 7 μέρες ως Vegan βρέθηκε εντελώς τυχαία  μπροστά μου από ένα βίντεο σε μία δύσκολη για εμένα περίοδο και με έκανε να αλλάξω ολοκληρωτικά!!Για 7 ημέρες ένιωθα το σώμα και το νου μου πιο καθαρά από ποτέ και να μπορώ να αναγνωρίζω καλύτερα τα συναισθήματά μου!Αφού ολοκλήρωσα τις 7 ημέρες συνέχισα ως vegeterian απο τον περασμένο Ιούλιο μέχρι σήμερα που σας γράφω το άρθρο.

  Για όσες δεν έχετε ακουστά τι είναι vegan,είναι η διατροφή βασισμένη σε ότι παράγει η γη και μόνο και όχι στα ζωικά προϊόντα(vegan,vegetarian-χορτοφαγία).Αν και η ολική χορτοφαγία με τη μορφή που έχει σήμερα είναι προϊόν του 20ού αιώνα, η αποχή από κάθε ζωικό προϊόν μπορεί να βρεθεί σε πολλές θρησκείες του παρελθόντος. Έτσι για να το ξέρετε!!

Σας στέλνω τη πιο θετική ενέργεια του κόσμου,με ένα τεράστιο λευκό φως στα πρόσωπα σας και να θυμάστε ότι δεν είστε μόνη σας.

 

 

Άλλαξε ριζικά τη ψυχολογία σου με αυτά τα 4 απλά βήματα!! Γράφει η Λιάνα Ανδρεοπούλου">
περισσότερα σχετικά άρθρα
περισσότερα από: MyDonnasito
περισσότερα στή: Υγεία και Ευεξία

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Δείτε επίσης

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να έχουμε πιο λευκά δόντια!

Όλοι μας θέλουμε να έχουμε ένα λαμπερό και αστραφτερό χαμόγελο με λευκά δόντια. Η αυτοπεπο…