Εγώ πότε και πώς θα γίνω κορμί? Γράφει ο Θάνος Λάζος

Το καλοκαίρι είναι προ των πυλών (εάν σταματήσει αυτή η βροχή σε κάποια φάση). Και το ερώτημα είναι ένα, είμαι έτοιμος ή έτοιμη να βγάλω το κορμάκι μου στις παραλίες?? Θα τρομάξω κόσμο? θα αρχίσουν να απομακρύνουν τα γυναικόπαιδα από την ξαπλώστρα που θα αραδιάσω τη πραμάτια μου για να πιω ένα τίμιο φρέντο εσπρέσσο μετριο? Δεν θέλω να κάνω body shaming σε καμία και κανέναν, αν νιώθεις άνετα με το κορμάκι σου μαζί σου είμαι!! Αλλά μιλάω για εσένα και για εμένα που θέλουμε να βγούμε και να έχουμε μία αυτοπεποίθηση παραπάνω και να χτυπήσουμε και ένα καλοκαιρινό φλερτ, ποτέ δεν ξέρεις! Δεν θέλω να σοκαριστείς αλλά θα σου μιλήσω για γυμναστήρια και tips σε αυτό το άρθρο, που μπορεί να κάνουν την διαδικασία γυμναστικής ακόμη πιο εύκολη!

Για αρχή βρες ένα γυμναστήριο που θα είναι κοντά στη γειτονιά σου και κάνε πραγματικότητα αυτή τη μηνιαία συνδρομή ! Είναι πιο εύκολο να σηκώσεις το ταλαιπωρημένο σου κορμάκι από τον καναπέ και να πας στο γυμναστήριο αν είναι σε κοντινή απόσταση από το σπίτι σου! Αυτό είναι το πρώτο και πιο δύσκολο βήμα!

Βρες ένα gym buddy. Πάρε παραμάσχαλα έναν φίλο η μία φίλη και ξεκινήστε να βάζετε στο εβδομαδιαίο πρόγραμμα σας το γυμναστήριο! Θα παρακινείτε ο ένας τον άλλον να πάτε να λιώσετε στον διάδρομο και να κάνετε έστω μερικές διατασούλες  να λαδώσετε τις αρθρώσεις σας! Και στην τελική ο λαός λέει οτι οι αληθινοί φίλοι στα δύσκολα φαίνονται!

 

Πες ότι τα έχεις κάνει όλα τα προηγούμενα βήματα, βρήκες και γυμναστήριο , βρήκες και gym buddy πάμε τώρα να δούμε πως θα βελτιώσουμε παραπάνω την εμπειρία του γυμναστηρίου! Αν δεν είσαι άνθρωπος των οργάνων και της κυκλικής γυμναστικής, προτίμησε να μπεις σε προγράμματα του γυμναστηρίου π.χ. γιόγκα, πιλάτες, ζούμπα, trx. Σε αυτή τη περίπτωση θα έχεις και τον γυμναστή ή την γυμνάστρια πάνω από το κεφάλι σου να σε βοηθά και το πιο κύριο είναι ότι τα προγράμματα είναι πιο διασκεδαστικά και ενδιαφέροντα!  So Do It!

Και στην τελική…

 

Εγώ πότε και πώς θα γίνω κορμί? Γράφει ο Θάνος Λάζος">
περισσότερα σχετικά άρθρα
περισσότερα από: MyDonnasito
περισσότερα στή: Υγεία και Ευεξία

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Δείτε επίσης

Reiki «Θεράπευσε τον εαυτό σου, θεράπευσε τον κόσμο»

Ονομάζομαι Κωνσταντίνα Δινοβίτση, έχω γεννηθεί και έχω μεγαλώσει στην πόλη της Κοζάνης. Ασ…