Μερικά tips για να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα.

Ας πούμε την αλήθεια, είναι δύσκολο να καταναλώνουμε τα 8 ποτήρια νερό που πρέπεινα πίνουμε τη μέρα. Το νερό μας βοηθάει στην απώλεια κατακράτησης υγρών και βοηθάει ώστε να μην είμαστε αφυδατωμένοι. Σου έχω λοιπόν μερικά tips για να πίνεις περισσότερο νερό μέσα στην ημέρα… και να σου αρέσει!

Παγάκια με γεύση. Βάλε στο νερό σου παγάκια με γεύση που πιο πριν θα έχεις βάλει ένα κομμάτι από κάποιο φρούτο ή χυμό τους. Θα δώσουν τέλεια γεύση και θα πίνεις συνέχεια!

Μπαστούνι κανέλας. Ρίξε στο ποτήρι σου ένα μπαστούνι κανέλας και μετά νερό. Μπορείς επίσης να προσθέσεις και μερικές φέτες απο μήλο. Εκτός ότι δίνει τέλεια γεύση, κερδίζεις τα θρεπτικά συστατικά της κανέλας.

Μία φέτα λεμόνι ή όποιο φρούτο προτιμάς. Θα σε κάνει να πίνεις περισσότερο. Επιπλέον το λεμόνι έχει έντονη αντιοξειδωτική δράση. Θα ενυδατώσεις τον οργανισμό σου και παράλληλα θα κάνεις και αποτοξίνωση.

Βρες το ιδανικό ποτήρι ή μπουκάλι για σένα. Να είναι όμορφο και μεγάλο ώστε να πίνεις συχνά.

Χρησιμοποίησε καλαμάκι. Το καλαμάκι βοηθάει να καταναλώνεις περισσότερο νερό χωρίς να το καταλάβεις.

περισσότερα σχετικά άρθρα
περισσότερα από: MyDonnasito
περισσότερα στή: Υγεία και Ευεξία

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Δείτε επίσης

Eίσαι Vegan;Oι τροφές που είναι οι σύμμαχοι σου

    Το να καταφέρεις να αλλάξεις τις διατροφικές σου συνήθειες είναι ό,τι καλύτερο για την…