Ποιες είναι οι διατροφικές συνήθειες των ελληνίδων celebrities?

Δεν αρκεί να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα δίαιτας 15 ημερών για να χάσεις μερικά κιλά. Θα πρέπει να ακολουθήσεις ένα πρόγραμμα σωστής διατροφής το οποίο θα πρέπει να γίνει και τρόπος ζωής. Η Ελένη Μενεγάκη, η Ζέτα Μακρυπούλια, η Μαίρη Συνατσάκη και η Έλενα Παπαβασιλείου μας αποκαλύπτουν μερικά μυστικά απο την διατροφή τους. Πάμε να τα δούμε!

Ελένη Μενεγάκη

Όλοι γνωρίζουμε ότι η Ελένη αγαπάει το φαγητό! Την έχουμε δει άλλωστε και στην εκπομπή πως εισβάλει στην κουζίνα. Όμως μην την βλέπετε έτσι. Προσέχει την διατροφή της. Καταναλώνει καθημερινά σαλάτες, τρώει ψητό κρέας, ψωμί μόνο ολικής άλεσης και τρώει εννοείται φρούτα και ξηρούς καρπούς κατά την διάρκεια της μέρας.

Ζέτα Μακρυπούλια

Η Ζέτα ακολουθεί ένα πρόγραμμα διατροφής και προσπαθεί να αποφεύγει τα cheats. Τρώει ψητό κρέας το οποίο πάντα είναι συνοδευόμενο από σαλάτα, καταναλώνει λαδερά όπως τα φασολάκια και μόνο μια φορά την εβδομάδα τρώει ζυμαρικά. Όσον αφορά την σοκολάτα που λατρεύει η Ζέτα, τρώει 4 φορές την εβδομάδα λίγη σοκολάτα υγείας.

Μαίρη Συνατσάκη

Η Μαίρη είναι ένας άνθρωπος που δε θέλει να στερείται τίποτα στην διατροφή της. Επιλέγει όμως, οι ποσότητες φαγητού που καταναλώνει να μην είναι τεράστιες. Όταν δεν έχει χρόνο για μαγείρεμα, φροντίζει το φαγητό που θα πάρει απ έξω να είναι μαγειρευτό. Πίνει ελάχιστο αλκοόλ και αποφεύγει τα αναψυκτικά και τον καφέ. Αφού ξυπνήσει και πριν πάρει το πρωινό της, πίνει δύο ποτήρια νερό.

Έλενα Παπαβασιλείου

Η Έλενα, όπως και η Μαίρη Συνατσάκη, κάθε πρωί πριν το πρωινό της θα πιεί ένα ποτήρι νερό έτσι ώστε να ενεργοποιήσει τον μεταβολισμό της. Το πρωινό της γεύμα έχει δημητριακά ή ψωμί με μέλι. Αποφεύγει και αυτή το αλκοόλ και τρώει μόνο ψωμί ολικής.

περισσότερα σχετικά άρθρα
περισσότερα από: MyDonnasito
περισσότερα στή: Υγεία και Ευεξία

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Δείτε επίσης

Ποιες τροφές μας βοηθάνε στο να έχουμε πιο λευκά δόντια!

Όλοι μας θέλουμε να έχουμε ένα λαμπερό και αστραφτερό χαμόγελο με λευκά δόντια. Η αυτοπεπο…