Tai Chi μία πολεμική τέχνη που θα χαλαρώσει και το Σώμα και το Νου σου!

Θέλετε να ξεκινήσετε κάποια άσκηση αλλά είστε τόσο πιεσμένοι  που δε μπορείτε να βρείτε πότε τίποτα που να σας κάνει; Σκεφτήκατε ποτέ να ξεκινήσετε Tai Chi; Θα σας προσφέρει μια καλύτερη φυσική κατάσταση και σίγουρα θα σας βοηθήσει να ελέγξετε και να μειώσετε το άγχος που προκαλείται απ την καθημερινότητα σας.

Το Tai Chi Chuan , ή πιο απλά Tai Chi, είναι μια  πολεμική  τέχνη, της οποίας οι ρίζες είναι κοινές  με το Kung  Fu. Αγκαλιάζει το μυαλό το σώμα και το πνεύμα. Προέρχεται από την Κίνα και είναι  μια από τις πιο αποτελεσματικές  ασκήσεις  για την υγεία  του νου και του σώματος. Αν και είναι μια πολεμική  τέχνη με μεγάλο βάθος  γνώσεων και δεξιοτήτων , η εκμάθηση της  μπορεί να γίνει εύκολη και να προσφέρει  γρήγορα  οφέλη για την υγεία.

Είναι ένας  ήπιος  τρόπος  άσκησης που δεν έχει ηλικιακό  όριο  διότι  δεν καταπονεί  το σώμα.  Όμως δε συνίσταται για πολύ μικρά παιδιά  διότι όντας τόσο ήπια, τα παιδιά προτιμούν να εκτονώνονται με πιο δυναμικές ασκήσεις. Ο μέσος όρος ηλικίας όμως κυμαίνεται  στα 17 με 60 έτη. Είναι και ήπιας και έντονης  μορφής  άσκηση που προσφέρει ηρεμία  και χαλάρωση. Περιλαμβάνει  αρκετές  τεχνικές  αυτοάμυνας  που κάνει  τους αθλητές  της ικανούς  στην άοπλη  μάχη.

H Ελληνική Ομοσπονδία Wu Shu – Kung  Fu συντονίζει την εξάπλωση του Tai Chi Chuan στη χώρα μας. Απευθύνεστε  σε αυτή για τα εκπαιδευτήρια του ενδιαφέροντός σας. Έκτος της Ομοσπονδίας, θα βρείτε θεραπευτικά κέντρα,  και άλλες οργανώσεις να προτείνουν μαθήματα Tai Chi. Τηλέφωνο  επικοινωνίας με την ομοσπονδία  210-72.99.138

περισσότερα σχετικά άρθρα
περισσότερα από: MyDonnasito
περισσότερα στή: Διάφορα

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Δείτε επίσης

Ζυγαριά

Ωραία μέρα σήμερα. Καλή διάθεση. Τρώω πρωινό, πλένομαι, φτιάχνω μαλλί, προσπαθώ να βρω ρού…