7 Eυεργετικές ιδιότητες που προσφέρει ο καφέ στον οργανισμό μας!

Ο καφές είναι ίσως το πιο αγαπημένο ρόφημα όλων (με μερικές εξαιρέσεις βέβαια) και αποτελεί για πολλούς νούμερο 1 πηγή ενυδάτωσης για τον οργανισμό, μετά το νερό. Η φήμη του καφέ αλλάζει με τα χρόνια και από εκεί που ήταν ένα όχι και τόσο υγιεινό ρόφημα, επιστήμονες αποδεικνύουν πως ο καφές έχει πάρα πολλές ευεργετικές ιδιότητες για τον οργανισμό μας οπότε και εμείς έχουμε πιο πολλές δικαιολογίες για να πίνουμε τις καφεδάρες μας άνετα!! Για τσέκαρε λοιπόν 5 από τις ευεργετικές ιδιότητες του καφέ!!

  • Είναι μύθος ότι ο καφές βλάπτει την καρδιά. Μάλιστα σύμφωνα με μια έρευνα 4-5 φλιτζάνια τη μέρα κάνουν τον οργανισμό λιγότερο ευπρόσβλητο σε καρδιαγγειακές παθήσεις.
  • Μελέτες έχουν δείξει ότι αν καταναλώνετε 4-5 φλιτζάνια καφέ την μέρα, ο κίνδυνος ανάπτυξης διαβήτη τύπου 2, μειώνεται.
  • Ο καφές μειώνει τον κίνδυνο εμφάνισης άνοιας και Αλτζχάιμερ.  Άτομα άνω των 60 που καταναλώνουν καθημερινά πάνω από 4 φλιτζάνια καφέ έχουν λιγότερες πιθανότητες να εμφανίσουν τέτοιου είδους παθήσεις.

  • Έρευνες δείχνουν ότι ο καφές μειώνει τον κίνδυνο της κίρρωσης του ήπατος.
  • Ο καφές έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες. Μάλιστα σε διάφορες μελέτες παρατηρήθηκε ότι ο καφές έχει περισσότερες  αντιοξειδωτικές ιδιότητες από τα λαχανικά και τα φρούτα.  Το 2005 μια μελέτη είχε τον καφέ στην πρώτη θέση των αντιοξειδωτικών.

  • Ο καφές βελτιώνει τα επίπεδα ενέργειας σας. Σύμφωνα με μελέτες αυξάνει την λειτουργία του εγκεφάλου, βελτιώνει την μνήμη και την διάθεση.
  • Διάφορες μελέτες αποδεικνύουν ότι η καφεΐνη βοηθάει τον μεταβολισμό μας και το κάψιμο του λίπους

περισσότερα σχετικά άρθρα
περισσότερα από: MyDonnasito
περισσότερα στή: Υγεία και Ευεξία

Αυτός ο ιστότοπος χρησιμοποιεί το Akismet για να μειώσει τα ανεπιθύμητα σχόλια. Μάθετε πώς υφίστανται επεξεργασία τα δεδομένα των σχολίων σας.

Δείτε επίσης

Η κατάλληλη φροντίδα του δέρματος μετά το καλοκαίρι

Οι καλοκαιρινές διακοπές έχουν τελειώσει και αισθάνεστε πλήρως αναζωογονημένοι  και ισορρο…