Το καλοκαίρι μπορούμε να διατηρήσουμε το βάρος μας σταθερό ή και να χάσουμε! Γράφει η Ευαγγελία Δημητροπούλου – Γκλούμπου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Διακοπές, ξεγνοιασιά, χαλάρωση! Ας απολαύσουμε το καλοκαίρι και τις ανέμελες αυτές μέρες των διακοπών χωρίς να επηρεαστεί το βάρος μας. Απλά να ακολουθήσουμε κάποιες συμβουλές. Το πρώτο που θα πρέπει να έχουμε στο μυαλό μας είναι η σωστή ενυδάτωση με την αυξημένη κατανάλωση νερού, φρούτων και φυσικών χυμών. Να μην ξεχνάμε ότι … διαβάστε όλο το άρθρο
Γιατί οι γυναίκες χάνουν βάρος πιο δύσκολα από τους άνδρες; Γράφει η Ευαγγελία Δημητροπούλου – Γκλούμπου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Οι γυναίκες ταλαιπωρούνται πιο συχνά με τις αυξομειώσεις του βάρους τους. Δυσκολεύονται να χάσουν και να διατηρήσουν ένα ιδανικό βάρος σε σχέση με τους άνδρες. Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι άνδρες καταρχήν έχουν μεγαλύτερες θερμιδικές απαιτήσεις, διότι έχουν αυξημένη μυϊκή μάζα σε σύγκριση με τις γυναίκες, που η μυϊκή τους μάζα είναι … διαβάστε όλο το άρθρο
Το κρασί είναι κάτι παραπάνω από ευεργετικό! Γράφει η Ευαγγελία Δημητροπούλου – Γκλούμπου Διαιτολόγος – Διατροφολόγος Το κρασί αποτελεί το πλέον διαδεδομένο ποτό στον κόσμο. Η θρεπτική του αξία δεν είναι αμελητέα αφού περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά όπως ασβέστιο, χαλκός, σίδηρο, κάλιο και μόλις 70 θερμίδες στα 100 mL. Περιέχει αξιόλογες ποσότητες πολυφαινολών μέσα στις οποίες περιλαμβάνονται κυρίως οι κατεχίνες, η ρεσβερατρόλη αλλά και άλλες. Οι πολυφαινόλες βρίσκονται στα στερεά … διαβάστε όλο το άρθρο
Εκπομπές Talk Of The Town Talk of the town: Καλεσμένος στην εκπομπή ο καρδιολόγος Ηλίας Κωνσταντινίδης
Eκπομπές HomeBreakers HomeBreakers «Εμείς τις κάναμε τις DIY λαμπάδες μας! Εσείς?» DIY με τον Θάνο Λάζο και την Λιάνα Ανδρεοπούλου!
Eκπομπές HomeBreakers HomeBreakers «Εν πηλοί τούτο…?» DIY με τον Θάνο Λάζο και την Λιάνα Ανδρεοπούλου!